News

Il Progetto “Be Smart Be Strong” nasce dall’esigenza di comunicare l’importanza dello stimolo della massa muscolare ai fini del benessere. Dal 2020 abbiamo subito tanti cambiamenti che hanno portato ad una eccessiva sedentarietà (lockdown, smart working, chiusura della palestra, riduzione degli spostamenti, socialità limitata, eccessivo uso della tecnologia, aumento del consumo calorico e alcolico). Il…

Per il corriere.it ho scritto un articolo sull’uso del sensore del glucosio nello Sport. L’articolo intero è consultabile al seguente link . La tecnologia ormai è entrata di prepotenza nello sport, non solo per lo sportivo professionista che ha a disposizione un’intera equipe (medico, preparatore, biomeccanico, osteopata, nutrizionista) ma oggi anche l’amatore ha mille opportunità.…

Qui di seguito l’articolo completo sul sito https://www.corriere.it/sport/running-nuoto-bici/notizie/racconto-massimo-rapetti-nutrizionista-trailer-panini-latte-integratori-senape-ecco-mia-strategia-gara-874baed4-1246-11eb-9ff9-df76cb96fbac.shtml  l racconto di Massimo Rapetti, nutrizionista-trailer: «Panini al latte, integratori e senape. Ecco la mia strategia in gara» La prova all’Ultra trail Lago d’Orta. Una «guida» sul campo per capire quali sostanze assumere e quando. I segreti per evitare i crampi e ottimizzare i tempi di Massimo Rapetti,…

Vediamo assieme come scegliere un omega 3 derivato dall’olio di pesce. Molto spesso si confonde l’omega-3 con l’olio di pesce, ma in realtà sono 2 cose differenti. L’olio di pesce contiene omega-3, e vitamine come ad esempio  la vitamina A e la vitamina D. Per quanto riguarda l’omega-3, il termine è generico e si fa…

Una mia intervista a Riccardo Bruno nella rubrica del corriere.it corri nuota pedala. In allegato il link https://www.corriere.it/sport/running-nuoto-bici/cards/yogurt-omega-3-ed-equilibrio-macronutrienti-regole-restare-allenati-anche-tavola/spesa_principale.shtml

Considerando il prolungamento dell’obbligo di rimanere a casa, ho deciso di effettuare le consulenze online. Anche l’Ordine dei Biologi ha dato l’autorizzazione, quindi si può procedere. A chi è rivolto il servizio: soggetti sani sedentari ( soggetti con patologia, hanno bisogno di una valutazione più approfondita che può essere fatta solo in ambulatorio) sportivi Di…

In questo momento di difficoltà, ho deciso di chiudere l’ambulatorio fino a data da destinarsi (spero di aprire  per Aprile ) . Appena ci saranno le condizioni, si ripartirà più forti di prima, ma per il momento c’è solo da rimanere a casa ed evitare che le persone si contagino uscendo. Ovviamente l’ambulatorio non rimane…

su vanityfair.it una mia intervista su come gestire al meglio gli sgarri natalizi. Per leggere l’articolo clicca qui 

IL PROGETTO OVER THE TOP Il plotone di alpini che si addestra con il Tor des Geants, l’ultramaratona di 356 km Venti uomini del 5° Reggimento di Vipiteno da cinque mesi di preparano per il Tor des Geants, una delle gare più dure al mondo. Il colonnello Monti: «È una prova in cui bisogna avere…

I consigli e i corsi anche gratuiti dell’Enervit Nutrition Center aperto a Milano. Il coordinatore Massimo Rapetti: «Spesso l’amatore guarda il campione e fa lo stesso. Nulla di più sbagliato» Per leggere l’articolo clicca qui